屏住呼吸片刻，然后呼气。用英语怎么说？

屏住呼吸片刻，然后呼气。

Hold your breath for a moment and exhale...

hold

vt. 拿住，握住，保留，保存，扣留，拘押，容纳，举

your

pron. 你的，你们的，尊，玉，乃；

breath

n. 呼吸，一口气，呼吸力，微量；

for

prep. 为，为了，倾向于，关于，当作；conj. 因为，由于；

moment

n. 瞬间，片刻，时刻，重要，紧要，[物]力矩；

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

exhale

vt. 发散出，放出，放射，使蒸发，[医]渗出；vi. 呼气，放出，发散；