You should avoid sugars and starches.是什么意思？

You should avoid sugars and starches.

你应避免吃糖和含淀粉的食物.

you

pron. 你，你们，您们，各位，大家；

should

应该，将会，可能，本应；

avoid

vt. 避开，避免，预防，[法]使无效，撤销，废止；

sugars

n. 糖( sugar的名词复数 )，一块[茶匙等]糖，（植物、水果等所含的）糖，（爱称）宝贝儿，亲爱的；

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

starches

n. 淀粉( starch的名词复数 )，含淀粉的食物，浆粉；v. 把（衣服、床单等）浆一浆( starch的第三人称单数 )；