你应避免吃糖和含淀粉的食物.用英语怎么说？

你应避免吃糖和含淀粉的食物.

You should avoid sugars and starches.

you

pron. 你，你们，您们，各位，大家；

例句
I suggest you leave it to an expert...
我建议你把它留给专家来解决。

should

应该，将会，可能，本应；

例句
The older child should be able to prepare a simple meal...
那个年纪稍大的孩子应当会做一顿简单的饭菜。

avoid

vt. 避开，避免，预防，[法]使无效，撤销，废止；

例句
I've known clients of mine go to absurd lengths, just to avoid paying me a few pounds...
我知道我的一些客户就为了少付我几英镑，可谓无所不用其极。

sugars

n. 糖( sugar的名词复数 )，一块[茶匙等]糖，（植物、水果等所含的）糖，（爱称）宝贝儿，亲爱的；

例句
Refined sugars are absorbed into the bloodstream very quickly.
精制糖迅速吸收进血液中。

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

starches

n. 淀粉( starch的名词复数 )，含淀粉的食物，浆粉；v. 把（衣服、床单等）浆一浆( starch的第三人称单数 )；

例句
The paper studies the effect of different modified starches on dry strength.
本文研究了不同改性淀粉对纸张干强度的影响.