适度的锻炼用英语怎么说？

适度的锻炼

...moderate exercise.

moderate

adj. 有节制的，稳健的，温和的，适度的，中等的，<美俚>慢吞吞的；vt. 使和缓，主持，节制；vi. 变缓和，作主持人；

例句
He expressed his appreciation for what he called Saudi Arabia's moderate and realistic oil policies.
他表示很感激沙特阿拉伯推行的被他称作稳健而务实的石油政策。

exercise

n. 练习，运动，训练，运用；vi. 锻炼，训练，练习；vt. 锻炼（身体某部位），使焦虑，使忧虑，实行，发挥（作用），运用；

例句
This was not an academic exercise — soldiers' lives were at risk...
这不是纸上演习——士兵的生命受到了威胁。