他按摩着自己的胳膊和僵硬的双腿。用英语怎么说？

他按摩着自己的胳膊和僵硬的双腿。

He rubbed his arms and stiff legs...

he

pron. 他，它，一个人；n. 雄性动物；

例句
Logic had prevailed and he had abandoned the idea.
最终理智占了上风，他打消了那个念头。

rubbed

擦，搓，摩擦；

例句
Danny rubbed his arms and blew on his fingers to warm them...
丹尼搓着胳膊并向手指上哈气取暖。

his

pron. (he的所有格)他的，(he的物主代词)他的东西；det. 属于他的，用于名词前，自己的，指某人的，上帝的；

例句
He claimed that his parents had abandoned him...
他声称父母遗弃了他。

arms

n. 武器，战争，臂，纹章，臂( arm的名词复数 )，武器，[复数]战事，权力；

例句
Helen threw her arms about him...
海伦张开双臂拥抱他。

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

stiff

adj. 严厉的，僵硬的，坚硬的，呆板的，拘谨的，顽固的；adv. <口>极度地，非常；n. 死尸，笨蛋，傻瓜，流动工人，吝啬鬼穷光蛋；vt. 诈骗，失信；

例句
The American aerospace industry has been challenged by some stiff competition.
美国航空和航天工业已经受到某种强劲的竞争产品的挑战。

legs

n. 木头支架，腿( leg的名词复数 )，（与同一对手进行的比赛中的）一场，裤腿，腿肉；

例句
...her long legs which she displayed all anyhow getting in and out of her car.
她上下车时不经意露出的长腿