坚果和种子里含有丰富的维生素E。用英语怎么说？

坚果和种子里含有丰富的维生素E。

Nuts and seeds are good sources of vitamin E.

nuts

adj. <俚>发疯的，傻的，<美俚>热爱的，迷恋的；n. 螺母（ nut的名词复数 ），坚果，对…着迷的人，疯子；

例句
...squirrels who bury nuts and seeds.
掩埋坚果和种子的松鼠

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

seeds

n. 种子( seed的名词复数 )，子孙，起源，（尤指网球比赛）种子选手；

例句
...autumn's bounty of fruits, seeds and berries.
秋天丰富的水果、种子和浆果

are

vi. （用于第二人称单复数现在时，第一、三人称复数现在时）是；n. 公亩（等于100平方米）；

例句
We are scared to abandon ourselves to our feelings in case we seem weak or out of control.
我们不敢放纵自己的情感，以免显得太过软弱或缺乏自制。

good

adj. 好的，优秀的，有益的，漂亮的，健全的；n. 好处，利益，善良，善行，好人；adv. 同well；

例句
This recipe makes a good accompaniment to ice-cream.
这道食谱适合搭配冰激凌。

sources

n. 原因( source的名词复数 )，[物理学]源，来源，起源；

例句
They believed ancient Greece and Rome were vital sources of learning.
他们认为古代希腊罗马是知识的重要发源地。

of

prep. 关于，属于…的，由…制成；aux. 助动词 [非标准用语、方言] =have [主用于虚拟语气]；

例句
He did have a real knowledge of the country...
他对该国的确知之甚多。

vitamin

n. 维生素，维他命；na. “vitamine“的变体；

例句
Since iron destroys vitamin E, these two nutrients should not be taken in conjunction.
铁会破坏维生素E，所以这两种营养物质不应该同时摄取。