我被洗了脑，认为自己一文不值。用英语怎么说？

我被洗了脑，认为自己一文不值。

I'd been brainwashed into believing I was worthless...

been

v. 用来表示某人或某物即主语本身，用来表示某人或某物属于某一群体或有某种性质（ be的过去分词 ），在，存在，不受干扰，去过了，be的过去分词；

例句
Have you been able to have any kind of contact?...
你联系上了吗？

brainwashed

v. <贬>对…进行洗脑，把某种思想强加于，通过宣传灌输说服( brainwash的过去式和过去分词 )；

例句
I'd been brainwashed into believing I was worthless...
我被洗了脑，认为自己一文不值。

into

prep. （表示方向）进入…中，（表示所属）输入，（表示状态）进入…状态，（表示时间）持续到；

例句
By 1838, the abolitionists had shamed parliament into ending slavery in British colonies...
到1838年，废奴主义者迫使议会出于道德压力而废除了英国殖民地的奴隶制。

believing

adj. 有信仰的；v. 相信( believe的现在分词 )，认为，以为，对…信以为真；

例句
He is, assuredly, not alone in believing they will win...
毫无疑问，不止他一个人认为他们会赢。

was

v. 用来表示某人或某物即主语本身，用来表示某人或某物属于某一群体或有某种性质（ be的过去式 ），在，存在，不受干扰；

例句
There was a terrible sadness in her eyes...
她眼神中流露出深深的悲伤。

worthless

adj. 无价值的，不值钱的，卑微的，不足取的，不足道的，不足轻重；

例句
The guarantee could be worthless if the firm goes out of business...
如果厂家倒闭，保修单就会变得毫无用处。