I couldn't help overhearing what they said.是什么意思？

I couldn't help overhearing what they said.

他们讲的话我想不听到也不行.

help

vt.& vi. 帮助，有助于， 有利于；vt. 治疗，避免，招待（客人），给…盛（饭、菜）；n. 帮助，助手，补救办法，有用；vi. （在餐桌旁）招待，侍应，作仆人（或店员、服务员等）；int. [呼救语]救命！；

例句
It might help if campaigning didn't absorb so much time and money.
如果竞选活动没耗费这么多的时间和金钱，情况或许还不会这么糟。

overhearing

v. 偶然听到( overhear的现在分词 )；

例句
He might be overhearing her inconsistent remarks.
也许他正在偷听她这些牛头不对马嘴的话呢.

what

pron. （用以询问某人或某事物的词）什么，多少，…的事物；adj. …的（事物或人）；adv. （用于感叹句中）；int. （用以表示不相信或惊奇），（用以表示未听清楚对方说的话）；

例句
How big is the abyss between what you think you are and what you actually are?
你对自己的认识和真实的你之间差别到底有多大？

they

pron. 他/她/它们，人们，大家，政府，当局，她们；

例句
The storms had abated by the time they rounded Cape Horn.
他们绕过合恩角时，暴风雨已经减弱。

said

adj. [律]上述的，少说为妙，（做）某事有/没有很多优点（或好处）：某事物有/没有多少可说的，说到底；v. 说，讲( say的过去式和过去分词 )，表明，念，说明；

例句
They said goodbye to him as he got aboard the train at Union Station.
当他在联合火车站登上火车之际，他们向他道别。