He stumbled and took a header into the ditch.是什么意思？

He stumbled and took a header into the ditch.

他跌了一跤而栽到沟里去了.

he

pron. 他，它，一个人；n. 雄性动物；

例句
Logic had prevailed and he had abandoned the idea.
最终理智占了上风，他打消了那个念头。

stumbled

v. （不顺畅地）说( stumble的过去式和过去分词 )，跌跌撞撞地走，绊脚，（说话、演奏等）出错；

例句
I stumbled sideways before landing flat on my back, much to the amusement of the rest of the lads...
让其他小伙子们笑不可支的是，我被绊了一跤，身子一歪，结果仰面摔倒在地。

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

took

v. 拿( take的过去式 )，接受，学习，取得；

例句
The interview took place on a Friday afternoon...
采访是在一个星期五的下午进行的。

header

n. 头球，割穗机，（计算机打印时自动加在各页顶端的）标头，集管；

例句
This option sets the checksum in the header of executable file.
此选项设置可执行文件头中的校验和.

into

prep. （表示方向）进入…中，（表示所属）输入，（表示状态）进入…状态，（表示时间）持续到；

例句
By 1838, the abolitionists had shamed parliament into ending slavery in British colonies...
到1838年，废奴主义者迫使议会出于道德压力而废除了英国殖民地的奴隶制。

the

art. 指已提到的人（物），指说话人与听者已知的人（物），用于独一无二的事物前，与形容词最高级和序数词连用；

例句
He did have a real knowledge of the country...
他对该国的确知之甚多。

ditch

n. 沟渠，壕沟；vt. 摆脱，抛弃，在…上掘沟，把…开入沟里，使（火车）出轨；vi. 使（飞机）在海上紧急降落，（在海上）迫降，开沟；

例句
I decided to ditch the sofa bed.
我决定把沙发床扔了。