把问题说出来，别都憋在心里。用英语怎么说？

把问题说出来，别都憋在心里。

Talk out your problems. Do not keep them bottled up.

talk

v. 说话，讨论，讲，说，说闲话；n. 交谈，讨论，报告，空话；

例句
...trying to talk above the noise...
努力使说话声高过噪音

out

adv. 出局，在外，在外部，完全，彻底，出版；prep. （表示来源）从，（从…里）出来，（表示不在原状态）脱离，离去；vt. 使熄灭，揭露，驱逐；adj. 外面的，出局的，下台的，外围的；n. 不流行，出局；

例句
We are scared to abandon ourselves to our feelings in case we seem weak or out of control.
我们不敢放纵自己的情感，以免显得太过软弱或缺乏自制。

your

pron. 你的，你们的，尊，玉，乃；

例句
I think there's something a little peculiar about the results of your test.
我认为你的化验结果有点不对劲。

problems

n. 问题( problem的名词复数 )，疑难问题，习题，思考题；

例句
There are two main problems which afflict people with hearing impairments...
听力有障碍的人们主要受到两大问题的困扰。

do

aux. 构成疑问句和否定句，代替动词，用于加强语气；vt. 做，干，进行，从事；vi. 表现，进展，引起，行过；n. 社交聚会，社交活动，宴会；

例句
Rachel was going to do something about Jacob...
蕾切尔将对雅各布有所行动。

not

adv. 不，[用以表示否定、否认、拒绝、禁止等]不是，几乎不，未必，没有[用于否定后面的词或短语]；

例句
It became very clear that the incident was not just an aberration, it was not just a single incident.
事实已经很清楚，这件事不是偶发的，它并不是一起孤立的事件。

keep

vt. 保持，保留，遵守，阻止；vi. （食品）保持新，保持健康；n. 保持，保养，供养，抚养，生活，生计，饲料；牧草；

例句
The company say they're able to keep pricing competitive...
该公司说他们能够使定价保持竞争力。

them

pron. 他们，她们，它们；

例句
I take care of them to the best of my abilities...
我尽我所能地照顾他们。

bottled

adj. 瓶装的；

例句
He was scheduled to appear on the Russell Harty Show, but bottled it at the last minute.
他原定参加拉塞尔·哈蒂主持的节目，但在最后时刻打了退堂鼓。

up

adv. 在上面，在高处，起床，起来，向上，由低到高；adj. 向上的，上升的，竖立的，垂直的，举起的；vt.& vi. 增加，加速，提高，举起，拿起；prep. 在…的上端，向高处，沿…而去，向…上游；n. 上升，升高，兴旺，繁荣，上坡，（价格等）上涨；

例句
Some parents believe a boy must learn to stand up and fight like a man.
有些父母认为男孩子必须学会像男子汉一样顶天立地，勇于抗争。