actions

n. action，行动( action的名词复数 )，作用，动作，积极的活动；

例句
Jack was the sort of man who did not like his actions questioned.
杰克是那种不喜欢别人质疑自己行为的人。

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

thoughts

n. 思想( thought的名词复数 )，想法，关心，思索；

例句
Thinking angry thoughts can provoke strong physiological arousal.
想着生气的事情能激起强烈的生理反应。

became

v. 变为，成为（ become的过去式）；

例句
It became very clear that the incident was not just an aberration, it was not just a single incident.
事实已经很清楚，这件事不是偶发的，它并不是一起孤立的事件。

distorted

adj. 扭歪的，受到曲解的；v. 歪曲( distort的过去式和过去分词 )，曲解，扭曲，使变形；

例句
His size was persistently distorted by the cartoonists...
漫画家们总是把他画得变形了。

so

adv. 这样，很，（表示程度）这么，同样；conj. （表示因果关系）因此，（表示目的）为了，（引出下文），（认为某事无关紧要，尤用于反驳他人的指责时）（口语）；pron. 如此，这样，大约，左右；int. [表示同意、赞成等] 好啦，就这样吧！停下！（停住）别动！，[表示惊讶、冷淡等] 哦，真的吗；adj. 真的，事实如此的，如此的，整齐的；

例句
I feel so guilty and angry about the whole issue.
我对整件事深感内疚和气愤。