事实证明，微笑和大笑能够缓解焦虑和压力。用英语怎么说？

事实证明，微笑和大笑能够缓解焦虑和压力。

Smiling and laughing has actually been shown to relieve tension and stress.

smiling

adj. 微笑的，风景明媚的，喜气洋洋的；v. 以微笑表示( smile的现在分词 )；

例句
Behind the smiling eyes lurks the evil that led her to murder the two babies in her care.
她笑里藏刀，杀害了她照顾的两个宝宝。

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

laughing

adj. 笑的，笑柄，走运，决不是开玩笑的事；v. 笑( laugh的现在分词 )，发笑，嘲笑，（特别表示因成功而）处于有利地位；

例句
She is laughing and joking and making easy conversation with people she has never met before...
她谈笑风生，和那些素未谋面的人毫不拘束地聊着。

has

v. 有( have的第三人称单数 )，（亲属关系中）接受，拿，买到；

例句
...the operation a patient has had.
病人做过的手术

actually

adv. 实际上，事实上，确实，竟；

例句
How big is the abyss between what you think you are and what you actually are?
你对自己的认识和真实的你之间差别到底有多大？

been

v. 用来表示某人或某物即主语本身，用来表示某人或某物属于某一群体或有某种性质（ be的过去分词 ），在，存在，不受干扰，去过了，be的过去分词；

例句
Have you been able to have any kind of contact?...
你联系上了吗？

shown

v. 给…看( show的过去分词 )，表现出，显露出，上演；

例句
People will accept suffering that can be shown to lead to a greater good...
如果能证明眼前的苦难会带来更大的好处，人们就会愿意承受。

to

prep. 向，朝着，到，关于，属于；adv. 朝一个方向的，到某种状态，关闭；

例句
I suggest you leave it to an expert...
我建议你把它留给专家来解决。

relieve

vt. 解除，缓解，换班，（去厕所的一种委婉说法）方便；

例句
They often find they begin to chat to relieve the boredom of the flight.
他们发现自己常常是为了打发飞行途中的无聊才开始聊天。

tension

n. 紧张，不安，紧张气氛，[物]张力，拉力，矛盾；vt. 紧张，使紧张；

例句
Acupressure is used to release tension spots in the shoulders and neck.
指压按摩用于缓解肩部和颈部的紧张。

stress

n. 强调，重音，压力，重力；vt. 重读，[机械学]使承受压力，给…加压力（或应力）；

例句
This book teaches you how to analyse what is causing the stress in your life.
这本书教你分析生活压力形成的原因。