这本实用的旅行指南教给你放松的方法、处理问题的技巧以及如何安排时间。用英语怎么说？

这本实用的旅行指南教给你放松的方法、处理问题的技巧以及如何安排时间。

This practical guidebook teaches you about relaxation, coping skills, and time management.

this

pron. 这，这个，这事，这人，这时，下面所说的事；adj. 这，这个，刚过去的，即将到来的，今…，本…；adv. 这样地，就是这样，这么地；

例句
Victoria Falls has had above average levels of rainfall this year...
维多利亚瀑布今年的降雨量超过了平均水平。

practical

adj. 实践的，实际的，可实现的，实用的，注重实际的，可用的；

例句
It was a Christmas when shoppers passed by expensive silks in favor of more practical gifts.
这是一个购物者不理会昂贵的丝绸衣服而热衷于更实用礼物的圣诞节。

guidebook

n. 旅行指南；

例句
This practical guidebook teaches you about relaxation, coping skills, and time management.
这本实用的旅行指南教给你放松的方法、处理问题的技巧以及如何安排时间。

teaches

v. 教( teach的第三人称单数 )，教书，训练，教育；

例句
This book teaches you how to analyse what is causing the stress in your life.
这本书教你分析生活压力形成的原因。

you

pron. 你，你们，您们，各位，大家；

例句
I suggest you leave it to an expert...
我建议你把它留给专家来解决。

about

prep. 关于，大约，在…周围；adv. 大约，在附近，在四周，几乎；adj. 在附近的，四处走动的，在起作用的，在流行中的；

例句
The helicopter can zip along at about 150 kilometres an hour.
该直升机能以每小时150公里左右的速度疾进。

relaxation

n. 消遣，放松，松懈，松弛，放宽，[生理]驰松；

例句
Diet and relaxation are two important keys to good health.
限制饮食和放松身心是保持健康的两个要诀。

coping

n. 顶部，顶盖，墙的顶部；v. 成功地应付，对付( cope的现在分词 )；

例句
The text is approachable, coping well with quite complicated subjects.
这篇课文把相当复杂的主题讲述得深入浅出、通俗易懂。

skills

n. 技能( skill的名词复数 )，熟练，巧妙，擅长；

例句
He demonstrated the all-round skills of a quarterback.
他展示了一个枢纽前卫非常全面的技术。

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

time

n. 时间，时刻，时代，次；vt. 为…安排时间，测定…的时间，调准（机械的）速度，拨准（钟、表）的快慢；vi. 合拍，和谐，打拍子；adj. 定时的，定期的，[美国英语]分期（付款）的；int. [体育]时间到，（一场或一局等的）比赛时限，暂停；

例句
The storms had abated by the time they rounded Cape Horn.
他们绕过合恩角时，暴风雨已经减弱。

management

n. 管理，管理人员，管理技巧，处事的能力；

例句
They have learned the lessons of business management theory, and put them into action.
他们不仅学习了商业管理理论方面的课程，并且学以致用。