做仰卧起坐时加上 转体 动作更好.用英语怎么说？

做仰卧起坐时加上 转体 动作更好.

Crunches with a twisting motion ( to hit obliques ) are excellent.

crunches

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with

prep. 和，跟，随着，关于，和…一致；

例句
A waiter entered with a tray...
侍者端着托盘进来了。

twisting

n. 翘曲，扭曲；v. 扭，搓，缠绕（ twist的现在分词 ）；adj. 缠绕的，曲折的，转动的；

例句
Romantic chateaux and castles overlook the river's twisting course.
富有浪漫气息的庄园和城堡俯瞰着蜿蜒的河道。

motion

n. 运动，手势，动机，意向，请求；vt. 打手势，向某人点头或摇头示意，打手势要求[指示]；vi. 运动，打手势；

例句
A motion backing its economic policy was carried by 322 votes to 296.
一项支持其经济政策的动议以322票对296票通过。

to

prep. 向，朝着，到，关于，属于；adv. 朝一个方向的，到某种状态，关闭；

例句
I suggest you leave it to an expert...
我建议你把它留给专家来解决。

hit

vt.& vi. 打，打击，碰撞；vt. 击（球），（在精神上）打击（某人），猜中，迎合；n. 打，打击，碰撞，（演出等）成功，批评，讽刺；vi. （风暴、疾病等）袭击，抨击，（偶然）碰上，（突然）想到（与 on, upon 连用）；

例句
Graham hit him across the face with the gun.
格雷厄姆用枪击打他的脸部。

obliques

n. 歪的( oblique的名词复数 )，倾斜的，拐弯抹角的，间接的；v. 歪的( oblique的第三人称单数 )，倾斜的，拐弯抹角的，间接的；

例句
The road obliques from the river.
这条路与河岔开了.

are

vi. （用于第二人称单复数现在时，第一、三人称复数现在时）是；n. 公亩（等于100平方米）；

例句
We are scared to abandon ourselves to our feelings in case we seem weak or out of control.
我们不敢放纵自己的情感，以免显得太过软弱或缺乏自制。

excellent

adj. 卓越的，杰出的，优秀的，太好了；

例句
Angela Bassett has won critical acclaim for her excellent performance...
安吉拉·贝塞特凭借其出色的表演赢得了评论界的好评。