他猛一使劲掷出铁饼.用英语怎么说？

他猛一使劲掷出铁饼.

He gave the discus a tremendous heave.

he

pron. 他，它，一个人；n. 雄性动物；

例句
Logic had prevailed and he had abandoned the idea.
最终理智占了上风，他打消了那个念头。

gave

v. 给予，赠送( give的过去式 )，（与名词连用描述某一动作，意义与该名词相应的动词相同），供给，交给；

例句
He gave a detailed account of what happened on the fateful night...
他详细描述了那个灾难性夜晚所发生的事。

the

art. 指已提到的人（物），指说话人与听者已知的人（物），用于独一无二的事物前，与形容词最高级和序数词连用；

例句
He did have a real knowledge of the country...
他对该国的确知之甚多。

discus

n. 铁

例句
He won the discus at the Montreal Olympics.
他在蒙特利尔奥运会的掷铁饼比赛中夺了冠。

tremendous

adj. 极大的，巨大的，可怕的，惊人的，极好的；

例句
Older people have a tremendous breadth of experience...
年长者阅历相当丰富。

heave

vt. 举起，投掷，使起伏，呕吐；vt.& vi. 喘息，呕吐；vi. 起伏，（山丘等）隆起，拖，气喘；n. 举起，波动，隆起，呕吐；

例句
He managed to grasp the metal, get a firm grip of it and heave his body upwards.
他设法牢牢抓住了那个金属物，把整个身子往上提。