Dumbbell exercises toned my muscles.是什么意思？

Dumbbell exercises toned my muscles.

哑铃操锻炼我的肌肉。

dumbbell

n. 哑铃，<美俚>蠢人，笨蛋，傻瓜；

例句
Stand with feet hip - width apart, a dumbbell in each hand.
双脚分开与臀部齐宽, 左右手各握一哑铃.

exercises

n. 练习( exercise的名词复数 )，（弹钢琴指法等的）训练，使用，演习；v. 锻炼，训练，练习( exercise的第三人称单数 )，锻炼（身体某部位），使焦虑，发挥（作用）；

例句
The exercises in this chapter can guide you, but it will be up to you to do the actual work.
这一章的练习能给你指导，但实际的工作还得靠你自己完成。

toned

adj. 某种语气的，某种语调的；

例句
Some companies have toned down the claims on their promotional literature.
一些公司已降低了宣传资料中标榜之词的调门。

my

adj. 我的(I的所有格形式)；int. 啊呀，天啊；

例句
Racial discrimination is abhorrent to my council and our staff...
我的顾问班子和全体工作人员都对种族歧视深恶痛绝。

muscles

n. 肌肉( muscle的名词复数 )，（操纵他人的）力量，权力，肌肉组织；

例句
She could see the muscles of his shoulders beneath his T-shirt...
她可以看到他T恤衫下的肩部肌肉。