Take a deep breath inhaling slowly and exhaling slowly.是什么意思？

Take a deep breath inhaling slowly and exhaling slowly.

深呼吸,慢慢吸进,慢慢呼出.

take

vt. 拿，取，采取，接受（礼物等），耗费（时间等）；vi. 拿，获得；n. 镜头，看法，收入额，场景；

deep

adj. 深的，深远的，深奥，重大的，深刻的，强烈的，痛切的，深厚的；n. 深处，深渊；adv. 深深地，深入地；

breath

n. 呼吸，一口气，呼吸力，微量；

inhaling

v. 吸入( inhale的现在分词 )；

slowly

adv. 缓慢地，慢吞吞地，慢腾腾地，慢条斯理地，不慌不忙地，袅袅，迟钝，痴痴呆呆地，逐步；

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

exhaling

v. 呼出，发散出( exhale的现在分词 )，吐出（肺中的空气、烟等），呼气；