他奋力一举,举起了205公斤重的杠铃.用英语怎么说？

他奋力一举,举起了205公斤重的杠铃.

He strained and raised the barbell of 205 kilograms.

he

pron. 他，它，一个人；n. 雄性动物；

例句
Logic had prevailed and he had abandoned the idea.
最终理智占了上风，他打消了那个念头。

strained

adj. 紧张的，不友善的，经过滤的，态度不自然的，勉强的；v. 拉紧( strain的过去式和过去分词)，尽量利用，尽全力，过滤；vt. 过滤，滤去，歪曲，扭伤，拉紧；vi. 受到强大的压力，不懈，拉紧，紧绷，犹豫；n. 口气，语调，过劳损伤，压力，紧张状态；

例句
Their five-year relationship was strained beyond breaking point...
他们五年的关系已经紧张到无法维系。

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

raised

adj. 凸起的，浮雕的，有凸起花纹的，发酵的；v. 引起( raise的过去式和过去分词 )，提高（价格等），提起，唤起；

例句
His family raised the alarm when he had not come home by 9pm.
等到晚上9点他还未回家，他的家人便报警了。

the

art. 指已提到的人（物），指说话人与听者已知的人（物），用于独一无二的事物前，与形容词最高级和序数词连用；

例句
He did have a real knowledge of the country...
他对该国的确知之甚多。

barbell

n. 杠铃；

例句
He strained and raised the barbell of 205 kilograms.
他奋力一举,举起了205公斤重的杠铃.

of

prep. 关于，属于…的，由…制成；aux. 助动词 [非标准用语、方言] =have [主用于虚拟语气]；

例句
He did have a real knowledge of the country...
他对该国的确知之甚多。

kilograms

n. 千克( kilogram的名词复数 )；

例句
The drugs squad swooped and discovered 240 kilograms of cannabis.
缉毒组突击搜查，查获了 240 千克的大麻。