100克全麦或黑麦面粉用英语怎么说？

100克全麦或黑麦面粉

...100g wholemeal or rye flour.

wholemeal

n. 全麦面粉；

例句
...a wholemeal salad roll with low fat spread.
涂有低脂酱的全麦色拉面包卷

or

conj. 或，或者，还是，不然，否则，左右；prep. <古、诗>在…之前，比…更早；n. [纹章]黑金色、黑色；

例句
We are scared to abandon ourselves to our feelings in case we seem weak or out of control.
我们不敢放纵自己的情感，以免显得太过软弱或缺乏自制。

Rye

n. 吉卜赛绅士，黑麦，裸麦威士忌酒；adj. 用黑麦制成的；

例句
...100g wholemeal or rye flour.
100克全麦或黑麦面粉

flour

n. 面粉；vt. 撒上粉；

例句
Commercial flour is bleached artificially.
市面上的面粉是经过人工漂白的。