每两个小时重新涂一次防晒油，尤其是在游泳的时候。用英语怎么说？

每两个小时重新涂一次防晒油，尤其是在游泳的时候。

Re-apply sunscreen every two hours, especially if you have been swimming.

sunscreen

n. （防晒油中的）遮光剂，防晒霜；

例句
Re-apply sunscreen every two hours, especially if you have been swimming.
每两个小时重新涂一次防晒油，尤其是在游泳的时候。

every

det. 每个，每，所有可能的，充足的；

例句
5,000 people die every year because of accidents in the home...
每年有5,000人死于家中的意外事故。

two

n. 两个，两个东西，两点钟，一对；adj. 两个的，我

例句
He has been absent from his desk for two weeks...
他已经有两个星期没有坐在办公桌前了。

hours

n. 小时( hour的名词复数 )，固定时间，一小时的时间或行程，重要时刻；

例句
The workforce have recently been calling for their working hours to be reduced. Many companies have accordingly switched to a five-day week.
工人们最近一直在呼吁缩短工作时间。许多公司于是转成了一周五天工作制。

especially

adv. 尤其地，主要地，格外地，显著地，异常地，特别地；

例句
Unemployment is quite high, especially among young people.
失业情况相当严重，特别是在年轻人当中。

if

conj. 如果，倘若，即使，〈口〉是否，假设；n. 条件，设想；

例句
She was old enough to absent herself from the lunch table if she chose...
她长大了，可以自己做主不来吃午餐了。

you

pron. 你，你们，您们，各位，大家；

例句
I suggest you leave it to an expert...
我建议你把它留给专家来解决。

have

aux. 用以构成完成式及完成式的不定式，表示已经…；vt. 有，具有，拿，取得，从事，必须，不得不；n. 〈口〉有产者，有钱人，富国，〈英俚〉欺骗，诈骗；

例句
He did have a real knowledge of the country...
他对该国的确知之甚多。

been

v. 用来表示某人或某物即主语本身，用来表示某人或某物属于某一群体或有某种性质（ be的过去分词 ），在，存在，不受干扰，去过了，be的过去分词；

例句
Have you been able to have any kind of contact?...
你联系上了吗？

swimming

n. 游泳，眩晕；v. 游泳( swim的现在分词)，漂浮，浸，泡，旋转；

例句
If the pool was open, we'd in all probability still be swimming in it...
如果游泳池还开着，我们完全可能还在里面游泳。