我回来以后往往觉得泄气、跟不上时代.用英语怎么说？

我回来以后往往觉得泄气、跟不上时代.

I used to return feeling very slack and behind the times.

used

adj. 用过的，习惯于，二手的，旧的；v. 使用（ use的过去式和过去分词），常常，经常；

例句
The gym can be used by both able-bodied and disabled people.
这家健身房健全和残障人士都可使用。

to

prep. 向，朝着，到，关于，属于；adv. 朝一个方向的，到某种状态，关闭；

例句
I suggest you leave it to an expert...
我建议你把它留给专家来解决。

return

v. 回来，退还，重现，回报；n. 回来，归还，恢复，利润；

例句
After completing and signing it, please return the form to us in the envelope provided.
填完表格并签名后，请装进所提供的信封里寄还给我们。

feeling

n. 感觉，知觉，情绪，感情，气氛；adj. 富有感情的，有感觉的，有同情心的，仁慈的；v. 感觉，认为(feel的现在分词)；

例句
The media have also abetted the feeling of unreality.
媒体也在一旁对这种非现实感推波助澜。

very

adj. 很，非常，恰好是，正是，十足的，特有的；adv. 很，非常，充分，完全；

例句
Most people have very little difficulty in seeing why a Van Gogh is a work of genius.
多数人不难理解为什么凡·高的作品是天才之作。

slack

adj. 松（弛）的，清淡的，不活跃的，懈怠的；v. 懈怠，偷懒，减速，放松；n. 宽松裤，（绳索等）松弛部分，煤屑，（人员、资金或地方的）富余的部份；

例句
The workload can be evened out, instead of the shop having busy times and slack periods.
商其工作量可以平均开来，不像商店那样有时很忙，有时很闲。

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

behind

prep. （表示位置）在…的后面，支持，（表示顺序）在身后，（表示比较）落后于；adv. 在后面，向后，在后面较远处，（落）在后面；n. 〈口〉屁股；

例句
Ken was in the act of paying his bill when Neil came up behind him.
当尼尔从后面走过来时，肯正在付账。

the

art. 指已提到的人（物），指说话人与听者已知的人（物），用于独一无二的事物前，与形容词最高级和序数词连用；

例句
He did have a real knowledge of the country...
他对该国的确知之甚多。

times

n. 时代，有时，总是，落后于时代，时间( time的名词复数 )，时机，时代，所需时间；prep. 乘，乘以；

例句
The air pollution exceeds most acceptable levels by 10 times or more.
大气污染程度超出了普遍认可的标准10倍或更多。