坚持定量饮食, 很快, 你身体内的脂肪就在蒸发了.用英语怎么说？

坚持定量饮食, 很快, 你身体内的脂肪就在蒸发了.

Hold your diet steady and, very quickly, you are vaporizing body fat.

hold

vt. 拿住，握住，保留，保存，扣留，拘押，容纳，举

例句
I will hold myself aloof from wrong and corruption.
我会让自己远离错误和腐败。

your

pron. 你的，你们的，尊，玉，乃；

例句
I think there's something a little peculiar about the results of your test.
我认为你的化验结果有点不对劲。

diet

n. 日常饮食，规定饮食；vt.& vi. （使）节制饮食；vi. 节食，进规定饮食；

例句
English food can be wonderful but the normal English diet is abominable.
英国也有美食，只是一般的日常饮食太过糟糕。

steady

adj. 稳定的，不变的，镇定的，沉着的，坚定的；vt. 使稳定，使坚定；n. 关系固定的情侣；

例句
A tripod will be useful to align and steady the camera...
三脚架有助于调准和稳定相机。

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

very

adj. 很，非常，恰好是，正是，十足的，特有的；adv. 很，非常，充分，完全；

例句
Most people have very little difficulty in seeing why a Van Gogh is a work of genius.
多数人不难理解为什么凡·高的作品是天才之作。

quickly

adv. 迅速地，立即，马上；

例句
Reaching this agreement so quickly was a great achievement...
如此快速达成这项协定是一大伟绩。

you

pron. 你，你们，您们，各位，大家；

例句
I suggest you leave it to an expert...
我建议你把它留给专家来解决。

are

vi. （用于第二人称单复数现在时，第一、三人称复数现在时）是；n. 公亩（等于100平方米）；

例句
We are scared to abandon ourselves to our feelings in case we seem weak or out of control.
我们不敢放纵自己的情感，以免显得太过软弱或缺乏自制。

vaporizing

v. （使）蒸发，（使）汽化( vaporize的现在分词 )，说大话，自吹自擂；

例句
PTFE matrix composites were fabricated using mixing nano sized powder process and vaporizing impregnant process.
采用溶剂蒸发法和固体纳米粉末混合法制备两种工艺制备了PTFE复合材料.

body

n. 身体，尸体，团体，物体；vt. 赋予形体；

例句
...drugs which will fool the body into accepting transplants.
能使身体顺利接受移植器官的药物

fat

adj. 肥的，胖的，厚的，大量的；n. 脂肪，肥肉，动植物油；vt. 养肥，在…中加入脂肪；vi. 长肥；

例句
It's made from natural ingredients, but with the added bonus of containing 30 per cent less fat than ordinary cheese.
该干酪用天然原料制成，而且其脂肪含量比普通干酪低30%。