I took regular supplements and exercised every day.是什么意思？

I took regular supplements and exercised every day.

我每天都按时吃营养片并坚持锻炼。

took

v. 拿( take的过去式 )，接受，学习，取得；

例句
The interview took place on a Friday afternoon...
采访是在一个星期五的下午进行的。

regular

adj. 有规律的，规则，整齐的，不变的，合格的；n. 正规军，主力（或正式）队员，常客；adv. 定期地，经常地；

例句
Check the oil at regular intervals, and have the car serviced regularly...
定期检查汽油，并对车辆进行定期维护。

supplements

n. 增补（物）( supplement的名词复数 )，（报纸的）增刊，（书籍的）补编，额外费用；

例句
Chromium supplements were used successfully in the treatment of diabetes (see Chapter 4)...
铬补充剂被成功运用于治疗糖尿病(见第4章)。

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

exercised

v. 锻炼，训练，练习（ exercise的过去式和过去分词 ），锻炼（身体某部位），使焦虑，发挥（作用）；

例句
Patients exercised their atrophied limbs in the swimming pool.
病人们在泳池里锻炼萎缩的四肢。

every

det. 每个，每，所有可能的，充足的；

例句
5,000 people die every year because of accidents in the home...
每年有5,000人死于家中的意外事故。

day

n. 一天，白天，时期，节日；adj. 日间的，逐日的；adv. 每天，经常在白天地；

例句
Avant-garde music to this day has not found general public acceptance.
先锋音乐时至今日都没有得到大众的广泛认可。