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unless

conj. 除非,如果不;prep. 除了,…除外;

you

pron. 你,你们,您们,各位,大家;

are

vi. (用于第二人称单复数现在时,第一、三人称复数现在时)是;n. 公亩(等于100平方米);

trying

adj. 令人难于忍受的,难堪的,令人厌烦的;v. 试图( try的现在分词),试验,尝试,审讯;

to

prep. 向,朝着,到,关于,属于;adv. 朝一个方向的,到某种状态,关闭;

lose

vt. 失去,错过,遗失,耽搁;vi. 损失,输掉,走慢,降低价

weight

n. 重量,体重,重担,重任,重要,[统]权,加重值,权重;vt. 加重于,使变重,使负重,使负担或压迫,[统]使加权,附加加重值于;

please

int. 请;vt.& vi. 使高兴,使满意,讨人喜欢,讨好;

yourself

pron. 你自己,(用以加强语气)亲自,你的正常或健康的情况;

going

n. 出行,离去,出发,行为,工作情况;adj. 活着的,现在的,进行中的,营业中的,现行的,流行中的;v. 进行(go的现在分词);

be

v. 是,有,存在,做,成为,发生;aux. 用来表示某人或某物即主语本身,用来表示某人或某物属于某一群体或有某种性质;

tough

adj. 坚强的,坚韧的,不屈不挠的,艰苦的,困难的,难办的,牢固的,强壮的,粗暴的;n. 粗暴的人,暴徒,恶棍;vt. <口>忍耐,忍受(常与out连用);adv. 强硬地,顽强地,以强硬的态度;

keep

vt. 保持,保留,遵守,阻止;vi. (食品)保持新,保持健康;n. 保持,保养,供养,抚养,生活,生计,饲料;牧草;

your

pron. 你的,你们的,尊,玉,乃;

motivation

n. 动机,动力,诱因;

level

n. 水平,水准,水平线,水平面,水平仪,[物]电平;adj. 水平的,同高度的,平均的,平稳的;vt. 使同等,对准,弄平;vi. 拉平,(用枪等)瞄准(与 at 连用),变得平坦,将(话、批评等)对准目标;vi. 瞄准,拉平,变得平坦;

high

adj. 高的,高尚的,崇高的,高音调的,高级的,高等的;adv. (程度等)高地,高价地,奢侈地;n. 高处,高位,[气象学]高气压,高压地带,高水平;
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