He rose and stretched himself.是什么意思？

He rose and stretched himself.

他站起身, 伸了伸懒腰。

he

pron. 他，它，一个人；n. 雄性动物；

例句
Logic had prevailed and he had abandoned the idea.
最终理智占了上风，他打消了那个念头。

rose

n. 玫瑰，粉红色，蔷薇（花），粉红色的葡萄酒；adj. 玫瑰花的，玫瑰色的，粉红色的，带有玫瑰香味的；vt. 使成玫瑰色，使（面颊）发红，使有玫瑰香味；v. 起义（ rise的过去式），升起，（数量）增加，休会；

例句
She rose from the chair and gazed across at him.
她从椅子上站起身，远远地看着他。

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

stretched

v. 伸展，拉紧( stretch的过去式和过去分词 )，延伸，拉长，损伤；

例句
She stretched her arms out...
她张开双臂。

himself

pron. （反身代词）他自己，（用以加强语气）他亲自，他本人；

例句
He pleaded guilty before a court martial to absenting himself without leave.
在军事法庭上他对自己擅离职守表示服罪。