Rather, use it constructively and refuse to let it dominate you.是什么意思？

Rather, use it constructively and refuse to let it dominate you.

反过来, 建设性地利用它,拒绝让它主宰你.

rather

adv. 稍微，有点，相当，颇，宁愿，相反地；int. 当然啦，怎么不；

例句
These wines may taste rather hard and somewhat acid.
这些酒可能喝着比较冲并且有股酸味。

use

n. 使用，使用权，功能；

例句
Abstain from sex or use condoms...
禁绝性事或使用安全套。

it

pron. 它，他，正好是所需的，事实[情况]；n. <美俚>傻瓜，笨蛋，<俚>绝妙的人，理想的东西，登峰造极；

例句
I suggest you leave it to an expert...
我建议你把它留给专家来解决。

constructively

adv. 建设性地；

例句
Rather, use it constructively and refuse to let it dominate you.
反过来, 建设性地利用它,拒绝让它主宰你.

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

refuse

v. 拒绝，回绝，推却；n. 废弃物，垃圾；

例句
I absolutely refuse to get married...
我决不结婚。

to

prep. 向，朝着，到，关于，属于；adv. 朝一个方向的，到某种状态，关闭；

例句
I suggest you leave it to an expert...
我建议你把它留给专家来解决。

let

允许，任由，让，随，假设，出租；

例句
'And now, without further ado, let me introduce our benefactor.'
“下面，闲话少说，让我来介绍一下我们的赞助人。”

dominate

v. 支配，影响，占有优势，在…中具有最重要的特色，在…中拥有最重要的位置；

例句
It is appropriate that Irish names dominate the list...
名单上大部分是爱尔兰名字，这没什么不合适的。

you

pron. 你，你们，您们，各位，大家；

例句
I suggest you leave it to an expert...
我建议你把它留给专家来解决。