Are your knees softly unlocked, kneecaps pointing forward?是什么意思？

Are your knees softly unlocked, kneecaps pointing forward?

你的膝盖是否保持灵活而不锁死,膝盖骨是否朝前方?

are

vi. （用于第二人称单复数现在时，第一、三人称复数现在时）是；n. 公亩（等于100平方米）；

your

pron. 你的，你们的，尊，玉，乃；

knees

n. 膝( knee的名词复数 )，膝盖，（裤子的）膝部，坐下时)大腿朝上的面；

softly

adv. 柔软地，静静地，温和地，柔和地；

unlocked

v. 开锁( unlock的过去式和过去分词 )，开启，揭开，开着，解开；

kneecaps

n. 膝盖骨，护膝( kneecap的名词复数 )；

pointing

n. 弄尖，指示，勾缝，磨尖；

forward

adv. 前进地，向前，至将来，提前地；adj. 向前方的，迅速的，（社会、政治）进步的，早熟的；vt. 促进，助长，（按新地址）转寄，发送；n. 前锋；