I stumbled and sprained my ankle.是什么意思？

I stumbled and sprained my ankle.

我摔了一跤，把脚脖子扭了。

stumbled

v. （不顺畅地）说( stumble的过去式和过去分词 )，跌跌撞撞地走，绊脚，（说话、演奏等）出错；

例句
I stumbled sideways before landing flat on my back, much to the amusement of the rest of the lads...
让其他小伙子们笑不可支的是，我被绊了一跤，身子一歪，结果仰面摔倒在地。

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

sprained

v. 扭伤（关节）( sprain的过去式和过去分词 )；

例句
He fell and sprained his ankle.
他摔了一跤，扭伤了脚踝。

my

adj. 我的(I的所有格形式)；int. 啊呀，天啊；

例句
Racial discrimination is abhorrent to my council and our staff...
我的顾问班子和全体工作人员都对种族歧视深恶痛绝。

ankle

n. 踝，踝关节，脚脖子；

例句
John twisted his ankle badly.
约翰的脚脖子崴得很严重。