It is important not to skip meals.是什么意思？

It is important not to skip meals.

每顿饭都要吃，这一点非常重要。

it

pron. 它，他，正好是所需的，事实[情况]；n. <美俚>傻瓜，笨蛋，<俚>绝妙的人，理想的东西，登峰造极；

例句
I suggest you leave it to an expert...
我建议你把它留给专家来解决。

is

vt.& vi. 是（be的三单形式；n. 存在；

例句
Bollinger 'RD' is a rare, highly prized wine.
博林格RD香槟是一种名贵的备受推崇的葡萄酒。

important

adj. 重要的，权威的，有势力的，有地位的；

例句
The presence or absence of clouds can have an important impact on heat transfer...
有无云层对热量的传递会产生重要的影响。

not

adv. 不，[用以表示否定、否认、拒绝、禁止等]不是，几乎不，未必，没有[用于否定后面的词或短语]；

例句
It became very clear that the incident was not just an aberration, it was not just a single incident.
事实已经很清楚，这件事不是偶发的，它并不是一起孤立的事件。

to

prep. 向，朝着，到，关于，属于；adv. 朝一个方向的，到某种状态，关闭；

例句
I suggest you leave it to an expert...
我建议你把它留给专家来解决。

skip

vi. 跳，跳绳，悄悄溜走，快速转移；vt. 略过，跳过，漏过，不做（应做的事等）；n. 跳，蹦跳，废料桶（装工地废料，由卡车拖走），跳跃；

例句
If you skip breakfast, your blood sugar level will drop and you will probably feel light-headed.
如果不吃早餐，血糖含量就会降低，你很可能会觉得晕眩。

meals

n. 餐( meal的名词复数 )，进餐时间，一餐所吃的食物，谷物粗粉（用作饲料或加工面粉）；

例句
There's always a wide selection of delicious meals to choose from...
总是有很多美味可口的饭菜可供选择。