Exercise is a powerful antidepressant.是什么意思？

Exercise is a powerful antidepressant.

锻炼能够使人一扫阴霾。

exercise

n. 练习，运动，训练，运用；vi. 锻炼，训练，练习；vt. 锻炼（身体某部位），使焦虑，使忧虑，实行，发挥（作用），运用；

例句
This was not an academic exercise — soldiers' lives were at risk...
这不是纸上演习——士兵的生命受到了威胁。

is

vt.& vi. 是（be的三单形式；n. 存在；

例句
Bollinger 'RD' is a rare, highly prized wine.
博林格RD香槟是一种名贵的备受推崇的葡萄酒。

powerful

adj. 强大的，权力大的，（药）有效地；adv. 很，非常；

例句
He showed how the rich and powerful can abuse their position.
他让我们看到有钱有势的人是如何滥用其地位的。

antidepressant

n. 抗抑郁剂；adj. 抗抑郁的；

例句
They may be taking antidepressant medications and be overdrugged as well.
他们也许正在服用抗抑郁症的药物,而且剂量过大.