充分咀嚼食物，吃饭不要太快。用英语怎么说？

充分咀嚼食物，吃饭不要太快。

Chew your food well and do not rush meals...

chew

vt.& vi. 咀嚼，咬，深思，考虑；n. 咀嚼，咀嚼物；

例句
Be certain to eat slowly and chew your food extremely well...
一定要慢慢吃，要细细咀嚼。

your

pron. 你的，你们的，尊，玉，乃；

例句
I think there's something a little peculiar about the results of your test.
我认为你的化验结果有点不对劲。

food

n. 食物，食品，粮食，养料，资料；

例句
English food can be wonderful but the normal English diet is abominable.
英国也有美食，只是一般的日常饮食太过糟糕。

well

adv. 好，很，好意地，高高兴兴地；adj. 健康的，井的，良好的，恰当的；int. （用于表示惊讶，疑虑，接受等）；n. 泉，源泉，水井；vi. （液体）涌出，流出，涌流，涌上；vt. 涌出，喷出；

例句
He was well acquainted with the literature of France, Germany and Holland...
他对于法国、德国和荷兰的文学了如指掌。

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

do

aux. 构成疑问句和否定句，代替动词，用于加强语气；vt. 做，干，进行，从事；vi. 表现，进展，引起，行过；n. 社交聚会，社交活动，宴会；

例句
Rachel was going to do something about Jacob...
蕾切尔将对雅各布有所行动。

not

adv. 不，[用以表示否定、否认、拒绝、禁止等]不是，几乎不，未必，没有[用于否定后面的词或短语]；

例句
It became very clear that the incident was not just an aberration, it was not just a single incident.
事实已经很清楚，这件事不是偶发的，它并不是一起孤立的事件。

rush

vi. （使）急速行进，仓促完成，猛攻，急速流动，奔腾；vt. 突袭，（使）仓促行事，催促，（为物色、招募目的）特别关注；n. 冲，匆忙，繁忙的活动，涌动；

例句
Martin is inclined to rush in where angels fear to tread.
马丁总是喜欢贸然行事。

meals

n. 餐( meal的名词复数 )，进餐时间，一餐所吃的食物，谷物粗粉（用作饲料或加工面粉）；

例句
There's always a wide selection of delicious meals to choose from...
总是有很多美味可口的饭菜可供选择。