如果你在意卡路里的摄入量，就不要吃蛋黄酱。用英语怎么说？

如果你在意卡路里的摄入量，就不要吃蛋黄酱。

If you're watching the calories, don't have mayonnaise.

if

conj. 如果，倘若，即使，〈口〉是否，假设；n. 条件，设想；

例句
She was old enough to absent herself from the lunch table if she chose...
她长大了，可以自己做主不来吃午餐了。

re

prep. 关于；n. [化]元素铼（rhenium）的符号，

例句
The main organic acids inA actinidia chinensis a re : malic acid, acid, palmitic acid, acid and acid.
猕猴桃中的有机酸主要是苹果酸 、 柠檬酸 、 棕榈酸 、 油酸和亚油酸等.

watching

n. 观察，看守，注意，监视；

例句
He was standing a bit apart from the rest of us, watching us...
他站在离我们其余人不远的地方，看着我们。

the

art. 指已提到的人（物），指说话人与听者已知的人（物），用于独一无二的事物前，与形容词最高级和序数词连用；

例句
He did have a real knowledge of the country...
他对该国的确知之甚多。

calories

n. 大卡( calorie的名词复数 )，千卡（食物所产生的能量单位），卡路里，卡（热量单位），卡路里，大卡路里( calory的名词复数 )；

例句
The average adult man burns 1,500 to 2,000 calories per day...
普通成年男子每天消耗的热量为1,500到2,000卡路里。

have

aux. 用以构成完成式及完成式的不定式，表示已经…；vt. 有，具有，拿，取得，从事，必须，不得不；n. 〈口〉有产者，有钱人，富国，〈英俚〉欺骗，诈骗；

例句
He did have a real knowledge of the country...
他对该国的确知之甚多。

mayonnaise

n. 蛋黄酱；

例句
The bread, pastry and mayonnaise are home-made...
面包、油酥点心和蛋黄酱都是家里做的。