多不饱和油对健康很重要。但是，食用过量就会有害。用英语怎么说？

多不饱和油对健康很重要。但是，食用过量就会有害。

Polyunsaturated oils are essential for health. Excess is harmful, however.

polyunsaturated

adj. [化]多元不饱和的；

例句
The equivalent of two tablespoons of polyunsaturated oils is ample each day...
每天相当于两大汤匙多重不饱和油的量就足够了。

oils

n. 油画颜料；v. 给…加油( oil的第三人称单数 )，化成油；

例句
I use watercolours much less than I do oils or acrylics.
我用水彩比用油画颜料或丙烯酸颜料要少得多。

are

vi. （用于第二人称单复数现在时，第一、三人称复数现在时）是；n. 公亩（等于100平方米）；

例句
We are scared to abandon ourselves to our feelings in case we seem weak or out of control.
我们不敢放纵自己的情感，以免显得太过软弱或缺乏自制。

essential

adj. 基本的，必要的，本质的；n. 必需品，基本要素，必不可少的东西；

例句
If you are prosecuted by the police, then it is essential that you take specialist legal advice.
如果你受到警方起诉，至关重要的是你要听取专业律师的意见。

for

prep. 为，为了，倾向于，关于，当作；conj. 因为，由于；

例句
I've come looking for a bit of advice.
我特来讨教。

health

n. 健康状况，卫生，保健，昌盛，兴旺；

例句
In my local health centre there's about forty parking spaces...
我们本地的保健中心约有40个停车位。

excess

n. 超过，超额量，多余量，放肆；adj. 超重的，过量的，额外的；

例句
Drain off any excess marinade and use it as a base for a pouring sauce...
先滗出多余的卤汁，把它当作浇汁的主料。

is

vt.& vi. 是（be的三单形式；n. 存在；

例句
Bollinger 'RD' is a rare, highly prized wine.
博林格RD香槟是一种名贵的备受推崇的葡萄酒。

harmful

adj. 对…有害的，能造成损害的，不利，不良；

例句
Effluent from the sedimentation tank is dosed with disinfectant to kill any harmful organisms...
沉降池中的废水中加入了消毒剂，以消灭所有有害微生物。

however

adv. 不管到什么程度，无论如何，然而，可是；conj. 不管怎样；

例句
The fact remains that inflation, however you measure it, is unacceptably high...
必须承认，无论怎么衡量，通货膨胀率都高得难以接受。