不记日记我就活不下去。用英语怎么说？

不记日记我就活不下去。

I’m completely lost without my diary.

completely

adv. 完全地，完整地，完全，彻底，全部，一干二净，很，非常，充分，十分，万分；

例句
...a second career which absorbed her more completely than her acting ever had.
比演艺生涯更让她投入的又一职业

lost

adj. 失去的，迷路的，不知所措的；v. 遗失，失去（ lose的过去式和过去分词），（使）失去（所需要的东西，尤指钱），（因事故、年老、死亡等）损失，浪费；

例句
She still ached for the lost intimacy and sexual contact of marriage...
她仍旧渴望拥有婚姻中逝去的那份缱绻和肌肤之亲。

without

adv. 在外部，户外，缺少，没有或不显示某事物；prep. 没有，缺乏，在外面；conj. 除非，如果不；

例句
We shall strike hard, without flinching, at terrorists and those who abet them.
我们要毫不退缩地严厉打击恐怖分子及其帮凶。

my

adj. 我的(I的所有格形式)；int. 啊呀，天啊；

例句
Racial discrimination is abhorrent to my council and our staff...
我的顾问班子和全体工作人员都对种族歧视深恶痛绝。

diary

n. 日记，日志，日记簿；

例句
Historians annotate, check and interpret the diary selections.
历史学家对日记选篇进行加注、核查以及阐释。