你听任自己的情绪低沉下去一点用也没有。用英语怎么说？

你听任自己的情绪低沉下去一点用也没有。

It's no use letting yourself fall into the dumps.

no

adv. 不，否，一点也没有；adj. 没有的，不许的，一点儿也没有，决不是的；n. 不，否定，否认，反对票，否决票；abbr. 数字(number)，元素锘(nobelium)的符号；

例句
...a crime wave that shows no sign of abating.
丝毫没有减弱迹象的犯罪势头

use

n. 使用，使用权，功能；

例句
Abstain from sex or use condoms...
禁绝性事或使用安全套。

letting

n. 出租；v. 让( let的现在分词 )，出租（房屋、房间等），允许（去某处），（提出请求或布置任务时说）要；

例句
I heard later that Uncle Jim had been hauled over the coals for not letting anyone know where we were...
后来，我听说吉姆叔叔因为不告诉别人我们在哪儿而受到了严厉斥责。

yourself

pron. 你自己，（用以加强语气）亲自，你的正常或健康的情况；

例句
You grew up in an agnostic household and have never been able to bring yourself to believe in God.
你在一个信奉不可知论的家庭里长大，一直都无法信仰上帝。

fall

v. 落下，跌倒，减少，沦陷；n. 落下，瀑布，秋天，减少；

例句
Whenever I get into a relationship, I always fall madly in love...
我每次谈恋爱都深陷其中，无法自拔。

into

prep. （表示方向）进入…中，（表示所属）输入，（表示状态）进入…状态，（表示时间）持续到；

例句
By 1838, the abolitionists had shamed parliament into ending slavery in British colonies...
到1838年，废奴主义者迫使议会出于道德压力而废除了英国殖民地的奴隶制。

the

art. 指已提到的人（物），指说话人与听者已知的人（物），用于独一无二的事物前，与形容词最高级和序数词连用；

例句
He did have a real knowledge of the country...
他对该国的确知之甚多。

dumps

n. 抑郁；v. 倾倒( dump的第三人称单数 )，丢下，随便堆放，释放；

例句
It produces more than it needs, then dumps its surplus onto the world market.
当产量超过需求时,过剩的产品便倾销到世界市场。