我向后仰得过度了, 扭伤了脖子。用英语怎么说？

我向后仰得过度了, 扭伤了脖子。

I bent back too far and hurt my neck.

bent

adj. 弯曲的，决心的，<英>腐败的，同性恋；n. 爱好，癖好，[建]排架，剪股颖属草，[植]梗草，荒草地；v. （使）弯曲，屈身(bend的过去式和过去分词)；

例句
Others maintain the violence is apolitical and the perpetrators are just gangs bent on defying authority.
其他人坚称该暴力事件与任何政党无关，行凶者只是意欲反抗权威的一伙人。

back

n. 背，背部，背面，反面，后面，后部，（椅子等的）靠

例句
He looked back at the abject, silent girl and repeated his question.
他转过头看着这个噤若寒蝉的女孩，又重复了一遍他的问题。

too

adv. 也，太，很，非常；

例句
The steep pavement was too narrow for them to walk abreast.
陡坡太窄，他们没法并排走。

far

adv. 久远地，（问到或谈及距离时说）有多远，到很远距离，到很大程度，非常；adj. 远的，遥远的，（某方向的）最远的，远端的；

例句
As far as I can recall, Patti was a Smith.
我记得帕蒂是姓史密斯的。

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

hurt

vt. 损害，使受伤，使伤心，使受皮肉之苦；vi. 疼痛，感到疼痛，受痛苦，有坏处，有害；n. 伤害，痛苦；adj. 受伤的，痛苦的，（受）损坏的；

例句
She is hurt and annoyed that the authorities have banned her from working with children.
当局禁止她从事照管儿童的工作，她为此感到很伤心也很恼怒。

my

adj. 我的(I的所有格形式)；int. 啊呀，天啊；

例句
Racial discrimination is abhorrent to my council and our staff...
我的顾问班子和全体工作人员都对种族歧视深恶痛绝。

neck

n. 颈，脖子，衣领，海峡，[地]岩颈；vi. 搂着脖子亲吻，相拥互吻，变狭窄；vt. 使变细，与…搂著脖子亲吻，割颈杀死（家禽等）；

例句
Poor posture can cause neck ache, headaches and breathing problems.
姿势不当会导致颈部疼痛、头痛和呼吸困难。