除非你非常了解自己的精油, 建议绝对不要直接服用.用英语怎么说？

除非你非常了解自己的精油, 建议绝对不要直接服用.

Unless you know your oils very well, I suggest not ingesting any.

unless

conj. 除非，如果不；prep. 除了，…除外；

例句
No-one can set up a waste disposal company unless they can show that they've got enough money and trained staff to do the job properly...
任何人若想成立废品处理公司,必须证明其拥有足够资金和受训员工以保证工作可以顺利开展。

you

pron. 你，你们，您们，各位，大家；

例句
I suggest you leave it to an expert...
我建议你把它留给专家来解决。

know

v. 知道，了解，认识，确信；n. 知情；

例句
I know you're above me socially, but I must say I find your attitude offensive...
我明白你的社会地位比我高，但我得说我觉得你的态度很粗鲁。

your

pron. 你的，你们的，尊，玉，乃；

例句
I think there's something a little peculiar about the results of your test.
我认为你的化验结果有点不对劲。

oils

n. 油画颜料；v. 给…加油( oil的第三人称单数 )，化成油；

例句
I use watercolours much less than I do oils or acrylics.
我用水彩比用油画颜料或丙烯酸颜料要少得多。

very

adj. 很，非常，恰好是，正是，十足的，特有的；adv. 很，非常，充分，完全；

例句
Most people have very little difficulty in seeing why a Van Gogh is a work of genius.
多数人不难理解为什么凡·高的作品是天才之作。

well

adv. 好，很，好意地，高高兴兴地；adj. 健康的，井的，良好的，恰当的；int. （用于表示惊讶，疑虑，接受等）；n. 泉，源泉，水井；vi. （液体）涌出，流出，涌流，涌上；vt. 涌出，喷出；

例句
He was well acquainted with the literature of France, Germany and Holland...
他对于法国、德国和荷兰的文学了如指掌。

suggest

vt. 建议，提议，暗示，使想起，启示；

例句
I suggest you leave it to an expert...
我建议你把它留给专家来解决。

not

adv. 不，[用以表示否定、否认、拒绝、禁止等]不是，几乎不，未必，没有[用于否定后面的词或短语]；

例句
It became very clear that the incident was not just an aberration, it was not just a single incident.
事实已经很清楚，这件事不是偶发的，它并不是一起孤立的事件。

ingesting

v. <正>吃，吞下( ingest的现在分词 )，获取（某事物）；

例句
I just keep ingesting these poisonous men until I make myself sick.
我总不断的让自己被这些男人毒害,直到自己生病.

any

adj. 任何的，一点，一些，普通的，任何，随便哪一个；pron. 任何，无论哪个，若干；adv. 稍微，少许，什么，一些，一点；

例句
The authorities have abandoned any attempt to distribute food...
当局中止了分发食物的尝试。