其次, 解放思想还要从历史阴影的窠臼中摆脱出来.用英语怎么说？

其次, 解放思想还要从历史阴影的窠臼中摆脱出来.

Next, emancipates the mind also to get rid from the historical shadow pattern.

next

adj. 紧接在后的，次于的，贴近的，紧邻的；adv. 接下去，然后，居后地，依次的；n. 下一位，下一个；prep. 靠近，居于…之后，在…的隔壁；

例句
Constant rain forced the abandonment of the next day's competitions.
连绵阴雨致使翌日各项赛事被迫中止。

emancipates

vt. 解放（emancipate的第三人称单数形式）；

例句
Next, emancipates the mind also to get rid from the historical shadow pattern.
其次, 解放思想还要从历史阴影的窠臼中摆脱出来.

the

art. 指已提到的人（物），指说话人与听者已知的人（物），用于独一无二的事物前，与形容词最高级和序数词连用；

例句
He did have a real knowledge of the country...
他对该国的确知之甚多。

mind

n. 心，精神，心力，知，智力，智慧，心胸，头脑，人，愿望，目的，意向，意志，决心，见解，意见，记忆，记性，记忆力，回想；vi. 介意，注意；vt. 专心于，介意，愿意做，照顾；

例句
A hypnotist can act upon the unconscious mind directly.
催眠师能直接作用于无意识思维。

also

adv. 也，同样，并且；conj. 另外；

例句
The media have also abetted the feeling of unreality.
媒体也在一旁对这种非现实感推波助澜。

to

prep. 向，朝着，到，关于，属于；adv. 朝一个方向的，到某种状态，关闭；

例句
I suggest you leave it to an expert...
我建议你把它留给专家来解决。

get

vt. 得到，抓住，说服，受到（惩罚等）；vt.& vi. 到达，来；vi. 成为，开始，设法对付，获得利益或财

例句
The regulations were relaxed and the prisoners could get out and about a bit.
规定有所放宽，犯人可以出去短暂放风。

rid

vt. 使摆脱，解除，免除；

例句
Getting rid of him will be a piece of cake...
摆脱掉他就是小事一桩。

from

prep. （表示时间）从…，（表示原因）因为，（表示来源）来自…，（表示分离）与…分离[隔开]；

例句
...an abortive attempt to prevent the current President from taking office.
企图阻止现任总统连任的失败尝试

historical

adj. 历史的，历史上的，有关历史研究的，有根据的，基于史实的；

例句
We shall first look briefly at the historical antecedents of this theory.
我们首先应大致看一下该理论在历史上的前身。

shadow

n. 阴影，影子，鬼，幽灵，隐蔽处；vt. 投阴影于，使朦胧，跟踪，尾随，预示；vi. 渐变，阴沉；adj. 影子内阁的，阴影的，非正式的；

例句
For a moment a shadow seemed to pass across Roy's face.
一瞬间罗伊脸上似乎闪过一丝忧伤。

pattern

n. 模式，花样，样品，图案，榜样，典范；vt. 模仿，以图案装饰；vi. 形成图案；

例句
Our sleep pattern is a barometer to our psychological well-being.
我们的睡眠模式是心理健康的晴雨表。