这或许有助于保持你所取得的进展，防止倒退。用英语怎么说？

这或许有助于保持你所取得的进展，防止倒退。

This may help to maintain the gains you've made and to prevent backsliding.

this

pron. 这，这个，这事，这人，这时，下面所说的事；adj. 这，这个，刚过去的，即将到来的，今…，本…；adv. 这样地，就是这样，这么地；

例句
Victoria Falls has had above average levels of rainfall this year...
维多利亚瀑布今年的降雨量超过了平均水平。

May

aux. 可以，也许，会，但愿；n. [May]五月，山楂属植物，（五朔节装饰用的）绿枝花枝，（春天开花的）绣线菊属植物；

例句
The way that American history is taught may change in order to accommodate some more of those cultures.
美国历史的授课方式可能会为了照顾到更多的文化而作改变。

help

vt.& vi. 帮助，有助于， 有利于；vt. 治疗，避免，招待（客人），给…盛（饭、菜）；n. 帮助，助手，补救办法，有用；vi. （在餐桌旁）招待，侍应，作仆人（或店员、服务员等）；int. [呼救语]救命！；

例句
It might help if campaigning didn't absorb so much time and money.
如果竞选活动没耗费这么多的时间和金钱，情况或许还不会这么糟。

to

prep. 向，朝着，到，关于，属于；adv. 朝一个方向的，到某种状态，关闭；

例句
I suggest you leave it to an expert...
我建议你把它留给专家来解决。

maintain

vt. 保持，保养，坚持，固执己见；

例句
Few people nowadays are able to maintain friendships into adulthood.
如今很少有人能将友谊维持到成年。

the

art. 指已提到的人（物），指说话人与听者已知的人（物），用于独一无二的事物前，与形容词最高级和序数词连用；

例句
He did have a real knowledge of the country...
他对该国的确知之甚多。

gains

n. 利润( gain的名词复数 )，[土木工程]腰槽，获益；v. 获得( gain的第三人称单数 )，赢得，增加，（钟、表）走快；

例句
This will be used to counterweight the capital gains argument.
这将被用来反对资本收益论。

ve

abbr. Venezuela 委内瑞拉；

例句
Conclusion The TCD abnormity of VE occurs mainly in intracervical artery system.
结论病毒性脑炎脑血流动力学异常改变以颈内动脉系统为主.

made

adj. …制的，（人工）做成的，拼成的，虚构的，保证成功的；v. 使(make的过去式和过去分词)；

例句
Single people are treated as an aberration and made to pay a supplement.
独身者被当成异类，而且要付一笔额外的费用。

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

prevent

vt. 预防，阻碍，阻止，[宗教]引领；vi. 阻挠，阻止；

例句
...an abortive attempt to prevent the current President from taking office.
企图阻止现任总统连任的失败尝试

backsliding

v. 滑坡( backslide的现在分词 )，倒退，退步，故态复

例句
And the LORD said unto me, The backsliding Israel hath justified herself more than treacherous Judah.
耶和华对我说, 背道的以色列比奸诈的犹大还显为义.