我每周做一次指甲护理和足部护理。用英语怎么说？

我每周做一次指甲护理和足部护理。

I have a manicure and a pedicure every week.

have

aux. 用以构成完成式及完成式的不定式，表示已经…；vt. 有，具有，拿，取得，从事，必须，不得不；n. 〈口〉有产者，有钱人，富国，〈英俚〉欺骗，诈骗；

manicure

n. 修指甲；vt. 修剪…的指甲，修剪，修平；

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

every

det. 每个，每，所有可能的，充足的；

week

n. 一星期，周，工作周（一个星期中的工作时间）；