多吃豆类食品对人身体有那些帮助?用英语怎么说？

多吃豆类食品对人身体有那些帮助?

Eat legume food to have those helps to person body more?

eat

vt.& vi. 吃，喝；vi. （食物）吃起来感到，咬，（人）感到苦恼（或烦恼），侵蚀，腐蚀；vt. （如酸）腐蚀，吃完，吃得使，侵蚀成；

例句
If the sprouts smell, or taste, mouldy or acidic do not eat them.
如果甘蓝闻着或吃着有霉味或酸味，请勿食用。

legume

n. 豆科植物，豆类蔬菜；

例句
Alder ( Alnus nepalensis ), an important non - legume nitrogen - fixing plant, occurs widely in the eastern Himalayas.
桤木 ( Alnusnepalensis ) 是一种重要的 非 豆科固氮植物, 广泛分布于喜马拉雅山脉东部地区.

food

n. 食物，食品，粮食，养料，资料；

例句
English food can be wonderful but the normal English diet is abominable.
英国也有美食，只是一般的日常饮食太过糟糕。

to

prep. 向，朝着，到，关于，属于；adv. 朝一个方向的，到某种状态，关闭；

例句
I suggest you leave it to an expert...
我建议你把它留给专家来解决。

have

aux. 用以构成完成式及完成式的不定式，表示已经…；vt. 有，具有，拿，取得，从事，必须，不得不；n. 〈口〉有产者，有钱人，富国，〈英俚〉欺骗，诈骗；

例句
He did have a real knowledge of the country...
他对该国的确知之甚多。

those

adj.& pron. that的复数；adj. 那些的，那；n. 那，那个( that的名词复数)，（指较远的人或事物）那，（指已提到过或已知的人或事物）那，（特指）那；

例句
We shall strike hard, without flinching, at terrorists and those who abet them.
我们要毫不退缩地严厉打击恐怖分子及其帮凶。

helps

n. 助手( help的名词复数 )，补救办法，有用；v. 帮助( help的第三人称单数 )，有助于，有利于，治疗，避免；

例句
This device helps make virtual reality a more usable and accessible technology.
这一装置有助于使虚拟现实成为更可用、更便利的技术。

person

n. 人，（语法）人称，身体，容

例句
A sick person needs absolute confidence and trust in a doctor.
病人需要对医生有绝对的信心和信任。

body

n. 身体，尸体，团体，物体；vt. 赋予形体；

例句
...drugs which will fool the body into accepting transplants.
能使身体顺利接受移植器官的药物

more

adv. 更，更多，达到或处于更大的范围或程度，此外，更加；adj. 更多的，（many）的比较级，附加的，额外的；pron. 更多的或附加的人或事物；n. 更多，附加，添加；

例句
It was a Christmas when shoppers passed by expensive silks in favor of more practical gifts.
这是一个购物者不理会昂贵的丝绸衣服而热衷于更实用礼物的圣诞节。