罗伊小心地把腿挪下沙发，坐了起来。用英语怎么说？

罗伊小心地把腿挪下沙发，坐了起来。

Roy swung his legs carefully off the couch and sat up.

Roy

n. 罗伊（男子名）；

例句
The Government has set up a committee under the chairmanship of Professor Roy Goode.
政府设立一个委员会，任命罗伊·古德教授为主席。

swung

v. （使）摇摆( swing的过去式和过去分词 )，（使）摇荡，（使）旋转，（使）突然转向；

例句
He swung around, almost losing his balance.
他蓦地转身，差点失去平衡。

his

pron. (he的所有格)他的，(he的物主代词)他的东西；det. 属于他的，用于名词前，自己的，指某人的，上帝的；

例句
He claimed that his parents had abandoned him...
他声称父母遗弃了他。

legs

n. 木头支架，腿( leg的名词复数 )，（与同一对手进行的比赛中的）一场，裤腿，腿肉；

例句
...her long legs which she displayed all anyhow getting in and out of her car.
她上下车时不经意露出的长腿

carefully

adv. 小心谨慎地，警惕地，仔细地，周密地；

例句
All through lunch he had carefully avoided the subject of the house.
整个午饭期间，他一直在小心翼翼地回避房子的话题。

off

prep. 从…落下，离开，从…去掉，下班；adv. 离开，距，离，被取消，下班；adj. 不新鲜的，不能接受，不礼

例句
He eased his foot off the accelerator.
他松开了油门。

the

art. 指已提到的人（物），指说话人与听者已知的人（物），用于独一无二的事物前，与形容词最高级和序数词连用；

例句
He did have a real knowledge of the country...
他对该国的确知之甚多。

couch

n. 长沙发椅，睡椅，（病人受检查时躺的）长榻，麦芽床，涂底，涂层；vt. 表达，使躺卧，播撒谷物使发芽；vi. 躺卧，隐蔽，埋伏，使成堆；

例句
Roy swung his legs carefully off the couch and sat up.
罗伊小心地把腿挪下沙发，坐了起来。

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

sat

v. 坐(sit的过去式，过去分词)；n. SAT美国学术能力评估测

例句
He sat in an adjacent room and waited...
他坐在隔壁房间里等候。

up

adv. 在上面，在高处，起床，起来，向上，由低到高；adj. 向上的，上升的，竖立的，垂直的，举起的；vt.& vi. 增加，加速，提高，举起，拿起；prep. 在…的上端，向高处，沿…而去，向…上游；n. 上升，升高，兴旺，繁荣，上坡，（价格等）上涨；

例句
Some parents believe a boy must learn to stand up and fight like a man.
有些父母认为男孩子必须学会像男子汉一样顶天立地，勇于抗争。