Bottling up your anger can only lead to unhappiness.是什么意思？

Bottling up your anger can only lead to unhappiness.

把怒气憋在肚子里只会道致痛苦.

bottling

n. 装瓶（子），灌注；

例句
Did she do things like bottling fruit or making jam?
她干过将水果装瓶或做果酱之类的活计吗？

up

adv. 在上面，在高处，起床，起来，向上，由低到高；adj. 向上的，上升的，竖立的，垂直的，举起的；vt.& vi. 增加，加速，提高，举起，拿起；prep. 在…的上端，向高处，沿…而去，向…上游；n. 上升，升高，兴旺，繁荣，上坡，（价格等）上涨；

例句
Some parents believe a boy must learn to stand up and fight like a man.
有些父母认为男孩子必须学会像男子汉一样顶天立地，勇于抗争。

your

pron. 你的，你们的，尊，玉，乃；

例句
I think there's something a little peculiar about the results of your test.
我认为你的化验结果有点不对劲。

anger

n. 生气，愤怒，怒气，愤懑；vt.& vi. 激怒，使发怒，[医]〈旧，非正式〉使（伤口）炎或疼痛，恼火；vi. 发怒，恼火；

例句
His anger was real. It wasn't an act.
他是真的生气了，不是在摆样子。

can

aux. 能够，可以，有机会；n. 金属罐，一听，金属容器；vt. 将…装罐保存，炒…鱿

例句
When I listen to her play I can hear a new Nigel Kennedy.
从她的演奏中我听出了新一代的奈杰尔·肯尼迪。

only

adj. 唯一的，仅有的，最好的，最适当的；adv. 只，仅仅，结果却，不料；conj. 但是，可是，要不是；

例句
Outsiders who wed islanders are given only three years' right of abode at first.
岛外的人和岛民结婚之初只能获得三年的居住权。

lead

vt. 领导，引导，指挥；vi. 领导，导致，用水砣测深；n. 铅，领导，榜样，枪弹；adj. 领头的，最重要的，领先的；

例句
People will accept suffering that can be shown to lead to a greater good...
如果能证明眼前的苦难会带来更大的好处，人们就会愿意承受。

to

prep. 向，朝着，到，关于，属于；adv. 朝一个方向的，到某种状态，关闭；

例句
I suggest you leave it to an expert...
我建议你把它留给专家来解决。

unhappiness

n. 不快，痛苦，不幸；

例句
He could not bear to lay too much responsibility for the unhappiness of his later years on his own shoulders...
为自己晚景凄凉承担这么多责任，他接受不了。