Exercise within your comfortable limit...是什么意思？

Exercise within your comfortable limit...

要进行适度锻炼。

exercise

n. 练习，运动，训练，运用；vi. 锻炼，训练，练习；vt. 锻炼（身体某部位），使焦虑，使忧虑，实行，发挥（作用），运用；

within

adv. 在内，在里面，在屋内，在心中，心里是；prep. 不超过，在…的范围内，在…能达到的地方，在…内，在…里面；n. 内部，里面；

your

pron. 你的，你们的，尊，玉，乃；

comfortable

adj. 舒适的，安逸的，处于轻松的，充裕的；

limit

n. 限制，限量，限度，界限；vt. 限制，限定；