You can make progress only if you are modest.是什么意思？

You can make progress only if you are modest.

惟虚心乃能进步.

you

pron. 你，你们，您们，各位，大家；

例句
I suggest you leave it to an expert...
我建议你把它留给专家来解决。

can

aux. 能够，可以，有机会；n. 金属罐，一听，金属容器；vt. 将…装罐保存，炒…鱿

例句
When I listen to her play I can hear a new Nigel Kennedy.
从她的演奏中我听出了新一代的奈杰尔·肯尼迪。

make

vt. 做，制造，生产，制定，使成为，使产生；vi. 开始，尝试，行进，增大；n. 制造，生产量，性格，形状，样式；

例句
I can't abide people who can't make up their minds...
我受不了优柔寡断的人。

progress

n. 进步，前进，[生物学]进化，（向更高方向）增长；v. （使）进步，（使）进行，发展，促进；vi. 发展，（向更高方向）增进；

例句
Their progress at work was mirrored by their children's educational advance.
子女在学业上有所进步，他们在工作上也就会有所起色。

only

adj. 唯一的，仅有的，最好的，最适当的；adv. 只，仅仅，结果却，不料；conj. 但是，可是，要不是；

例句
Outsiders who wed islanders are given only three years' right of abode at first.
岛外的人和岛民结婚之初只能获得三年的居住权。

if

conj. 如果，倘若，即使，〈口〉是否，假设；n. 条件，设想；

例句
She was old enough to absent herself from the lunch table if she chose...
她长大了，可以自己做主不来吃午餐了。

are

vi. （用于第二人称单复数现在时，第一、三人称复数现在时）是；n. 公亩（等于100平方米）；

例句
We are scared to abandon ourselves to our feelings in case we seem weak or out of control.
我们不敢放纵自己的情感，以免显得太过软弱或缺乏自制。

modest

adj. 谦虚的，谦逊的，适度的，适中的，端庄的，羞怯的；

例句
A series of arrows points the way to the modest grave of Andrei Sakharov.
一连串的箭头指示着通往安德烈·萨哈罗夫的朴素的墓地的路。