The iron croos and the handstand both require great strength.是什么意思？

The iron croos and the handstand both require great strength.

字支撑和手倒立需要极大的力量.

the

art. 指已提到的人（物），指说话人与听者已知的人（物），用于独一无二的事物前，与形容词最高级和序数词连用；

例句
He did have a real knowledge of the country...
他对该国的确知之甚多。

iron

n. 铁器，铁制品，熨斗，烙铁，坚强，脚镣；adj. 铁制的，含铁的，坚强的，顽强的，残酷的，坚忍不拔的；vt. 熨烫，给…上脚镣手铐，给…装铁具，用铁铸成；vi. 熨衣，（衣服等）被烫平；

例句
Vitamin C increases the absorption of iron from food.
维生素C促进食物中铁的吸收。

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

handstand

n. 倒立；

例句
The handstand group gives up the contest because of the training fatigue.
倒立组却因为厌倦而放弃比赛.

both

adj. 二者，两者都；pron. 二者；adv. 二者，二者都；conj. 不仅…而且…，…和…都；

例句
The gym can be used by both able-bodied and disabled people.
这家健身房健全和残障人士都可使用。

require

vt. 要求，需要，想要，命令；vi. 要求，规定；

例句
We require details of your name and address.
我们需要你的姓名和地址的详细信息。

great

adj. 伟大的，杰出的，优异的，显著的，很多的，重大的；adv. [口语]很好地，令人满意地，成功地，顺利地，得意地；n. 大人物们，伟大人物，重要人物，大师，名家；

例句
...until the great day came when the Germans could finally settle accounts with the British...
直到德国人最终能和英国人清算旧账的重大日子的来临

strength

n. 力量，优点，长处，（光、声、色等的）力度，人力[数]；

例句
Roland was taken aback by our strength of feeling...
我们反应如此强烈，令罗兰大吃一惊。