我仍然感到自己能力不够,毫无用处,整个儿一团糟。用英语怎么说？

我仍然感到自己能力不够,毫无用处,整个儿一团糟。

I still feel inadequate, useless and mixed up...

still

adv. 仍，仍然，更，还要，静静地，〈诗〉常，不断地；adj. 不动的，静止的，不狂暴的，温柔的，没有活力的，死气沉沉的；n. 平静，寂静，剧照，静止摄影，蒸馏器；vt.& vi. （使某物）平静下来，安静，〈古〉烧（酒），蒸馏；conj. 但是，然

例句
There are many people who still find the act of abortion abhorrent.
仍有很多人对堕胎行为表示厌恶。

feel

vt. 感觉，认为，触摸，试探；vt.& vi. 感觉，觉得，认为，以为，触摸；n. 感觉，触摸，感受，触觉；vi. 觉得，摸索；

例句
I feel so guilty and angry about the whole issue.
我对整件事深感内疚和气愤。

inadequate

adj. 不充足的，不适当的，不足胜任的，信心不足的；

例句
Some shops gave wrong or inadequate advice when dispensing homeopathic medicines...
有些药店在配发顺势疗法的药物时给出了错误或不当的建议。

useless

adj. 无用的，无效的，无价值的，差劲的，不怎么样的；

例句
The camel's feet, well adapted for dry sand, are useless on mud.
骆驼的蹄子虽然非常适合于在干沙上行走，碰到泥泞时却无计可施。

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

mixed

adj. 混合的，混杂的，男女混合的，〈口〉头脑混乱的，形形色色的；v. 混合(mix的过去式和过去分词)，（使）结交；

例句
Oils may be mixed with a base oil and massaged into the skin.
将油和基础油混合，按摩直至皮肤吸收。

up

adv. 在上面，在高处，起床，起来，向上，由低到高；adj. 向上的，上升的，竖立的，垂直的，举起的；vt.& vi. 增加，加速，提高，举起，拿起；prep. 在…的上端，向高处，沿…而去，向…上游；n. 上升，升高，兴旺，繁荣，上坡，（价格等）上涨；

例句
Some parents believe a boy must learn to stand up and fight like a man.
有些父母认为男孩子必须学会像男子汉一样顶天立地，勇于抗争。