我是个土生土长的乡下人。用英语怎么说？

我是个土生土长的乡下人。

I’m a countryman born and bred.

countryman

n. 乡下人，同胞，某地人，某国人；

例句
He lost last year's final to fellow countryman Michael Stich.
他在去年的决赛中输给了自己的同胞迈克尔·施蒂希。

born

vt. bear的过去分词，支撑，支持，亲自携带，运输；vi. 结果，生产，和…有关；adj. 出生的，出身于…的，天生的，天赋的；

例句
He was born in 1768 in the house abutting our hotel.
他于1768年出生于我们旅馆旁边的一幢房子里。

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

bred

v. 生育( breed的过去式和过去分词 )，繁殖，孕育，导致；

例句
I was born and bred in the highlands...
我在高地地区出生和长大。