呼气并松开双手恢复到原位.用英语怎么说？

呼气并松开双手恢复到原位.

Unclasp your hands and return to the original position while exhaling.

unclasp

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your

pron. 你的，你们的，尊，玉，乃；

例句
I think there's something a little peculiar about the results of your test.
我认为你的化验结果有点不对劲。

hands

n. 手( hand的名词复数 )，人手，（工具等的）把，帮助；

例句
He lifted his hands above his head...
他将双手举过头顶。

and

conj. 和，与，而且，于是，然后，因此；

例句
I spend a lot on expensive jewelry and clothing...
我花很多钱购买昂贵的首饰和衣服。

return

v. 回来，退还，重现，回报；n. 回来，归还，恢复，利润；

例句
After completing and signing it, please return the form to us in the envelope provided.
填完表格并签名后，请装进所提供的信封里寄还给我们。

to

prep. 向，朝着，到，关于，属于；adv. 朝一个方向的，到某种状态，关闭；

例句
I suggest you leave it to an expert...
我建议你把它留给专家来解决。

the

art. 指已提到的人（物），指说话人与听者已知的人（物），用于独一无二的事物前，与形容词最高级和序数词连用；

例句
He did have a real knowledge of the country...
他对该国的确知之甚多。

original

adj. 原始的，独创的，最初的，新颖的；n. 原文，原型，原件，怪人；

例句
The bulk of the text is essentially a review of these original documents...
文章的主要部分基本是对这些原始文件的回顾。

position

n. 位置，方位，地位，职位，态度，状态；vt. 安置，把…放在适当位置，给…定位，驻扎军队；

例句
As long as most people are happy to have the monarchy, the abolitionist position is an arrogant fantasy.
只要大多数人还乐意保留君主制，废除它的主张就是痴人说梦。

while

conj. 在…期间，与…同时，虽然，

例句
A Dr Matthew Owens was reported missing while on an expedition to north-eastern Turkey.
据报道，一位叫马修·欧文斯的博士在前往土耳其东北部考察的途中失踪了。

exhaling

v. 呼出，发散出( exhale的现在分词 )，吐出（肺中的空气、烟等），呼气；

例句
Take a deep breath inhaling slowly and exhaling slowly.
深呼吸,慢慢吸进,慢慢呼出.