我狠着心把泪止住.用英语怎么说？

我狠着心把泪止住.

I made a terrific effort to refrain from tears.

made

adj. …制的，（人工）做成的，拼成的，虚构的，保证成功的；v. 使(make的过去式和过去分词)；

例句
Single people are treated as an aberration and made to pay a supplement.
独身者被当成异类，而且要付一笔额外的费用。

terrific

adj. 极好的，异乎寻常的，很大的，了不起的；

例句
He had a terrific sense of humour and could be very amusing...
他极具幽默感，很会逗人发笑。

effort

n. 努力，尝试，工作，成就，杰作；

例句
...an effort to ensure that the disabled achieve real acceptance.
为确保残疾人真正得到接纳而作出的努力

to

prep. 向，朝着，到，关于，属于；adv. 朝一个方向的，到某种状态，关闭；

例句
I suggest you leave it to an expert...
我建议你把它留给专家来解决。

refrain

vt. 抑制，克制；n. （诗歌的）叠句，副歌，经常重复的评价（或抱怨）；vi. 忍耐，节制；

例句
He appealed to all factions to refrain from violence.
他呼吁所有派系避免使用暴力。

from

prep. （表示时间）从…，（表示原因）因为，（表示来源）来自…，（表示分离）与…分离[隔开]；

例句
...an abortive attempt to prevent the current President from taking office.
企图阻止现任总统连任的失败尝试

tears

n. 眼泪( tear的名词复数 )，破洞，裂口，裂缝；v. 撕( tear的第三人称单数 )，（使）分裂，撕碎，扯破；

例句
Why do apparently sane people go through all the blood, sweat, tears and heartache involved in getting a PhD?
为什么那些看起来神志正常的人会拼了命地要拿到一个博士学位？